|
OFERTA ZAJĘĆ DLA AKTYWNYCH MAM
Proponujemy udział w zajęciach: "AKTYWNA MAMA" - Gimnastyka dla kobiet w ciąży Autorski program ćwiczeń dla kobiet w ciąży poprawiający kondycję fizyczną i psychiczną, obejmujący usprawnienie mięśniowo ruchowe, naukę relaksu i radzenia sobie z dolegliwościami związanymi z ciążą. Ćwiczenia stanowić mogą doskonałą formę uzupełnienia i poszerzenia przygotowania w szkole rodzenia. W trakcie ćwiczeń możliwość konsultacji z zakresu porodu. Zajęcia grupowe tylko dla pań. Czas trwania 1 godzina. Zajęcia odbywają się: Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc prosimy o wcześniejsze zapisy pod nr tel 692 359 179. Serdecznie zapraszamy. wtorek grupa I godz. 11.00-12.00, grupa II godz.12.00-13.00 czwartek grupa I godz. 11.00-12.00, grupa II godz.12.00-13.00 w siedzibie Centrum Wspierania Rozwoju ”Bonum” ul. Rayskiego 25/2 w Szczecinie Cena : 150 zł/karnet 8 zajęć lub 25zł/ wejście - (pierwszeństwo udziału w zajęciach mają osoby z karnetami, karnet ważny 1,5 miesiąca) "AKTYWNA MAMA plus " -Gimnastyka dla mamy z maluszkiem od 3 miesiąca: Pojawienie się dziecka powoduje wiele zmian w życiu kobiety, zmienia się też jej ciało. Najprostszym sposobem, który pozwala połączyć opiekę nad dzieckiem z własnym treningiem po porodzie jest ćwiczenie razem z dzieckiem. Autorski program treningowy pomoże poprawić wygląd i kondycję młodej mamy, z drugiej zaś strony wspólne ćwiczenia i zabawa stymulują fizyczny i psychiczny rozwój dziecka, przyczyniając się do wzmocnienia więzi z mamą. Zajęcia sportowe wprawiają w dobry humor, poprawiając samopoczucie młodych mam, przeciwdziałają też występowaniu depresji poporodowej. Dla dziecka stanowią wczesną profilaktykę dysleksji. Przed treningiem możliwość konsultacji i porad w zakresie karmienia naturalnego i pielęgnacji dziecka.
Zajęcia odbywają się: Grupa I wtorek godz.10.00-11.00 czwartek godz.10.00-11.00 Grupa II / dzieci raczkujące i do 18 miesiąca życia/ poniedziałek godz.10.00-11.00 środa godz.10.00-11.00 Grupa III /dzieci od 3 miesiąca życia/ poniedziałek godz.11.00-12.00 środa godz.11.00-12.00
Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc prosimy o wcześniejsze zapisy pod nr tel 692 359 179. Serdecznie zapraszamy. PIERWSZE ZAJĘCIA GRATIS - ZGŁOŚ TELEFONICZNIE SWÓJ UDZIAŁ. Cena : 150 zł/karnet 8 zajęć lub 25zł/ wejście - (pierwszeństwo udziału w zajęciach mają osoby z karnetami), karnet ważny 1,5 miesiąca, na zajęcia należy zabrać ze sobą kocyk lub duży ręcznik dla dziecka, dwie zabawki, kolorową apaszkę lub hustę. Ćwiczymy na miękkiej wykładzinie w czystym obuwiu sportowym lub boso. Gimnastyka modelująca dla kobiet po urodzeniu dziecka: Pojawienie się dziecka powoduje wiele zmian w życiu kobiety, zmienia się też jej ciało. Najprostszym sposobem, na szybki powrót do formy są ćwiczenia. Autorski program ćwiczeń Moniki Jędrzejewskiej dla kobiet po urodzeniu dziecka. Zajęcia sportowe wprawiają w dobry humor, poprawiając samopoczucie młodych mam, przeciwdziałają też występowaniu depresji poporodowej oraz pomagają radzić sobie dolegliwościami związanymi z przebytą ciążą. Zajęcia grupowe tylko dla pań. Czas trwania 1 godzina. Zajęcia odbywają się: Aktualnie zajęcia nie odbywają się, zapraszamy później poniedziałek godz.09.00-10.00 środa godz.09.00-10.00 w siedzibie Centrum Wspierania Rozwoju ”Bonum” ul. Rayskiego 25/2 w Szczecinie Cena : 150 zł/karnet 8 zajęć lub 25zł/ wejście - (pierwszeństwo udziału w zajęciach mają osoby z karnetami) |
             |
hh