stat4u

OFERTA ZAJĘĆ  DLA AKTYWNYCH MAM

Proponujemy udział w  zajęciach:

"AKTYWNA MAMA" - Gimnastyka dla kobiet w ciąży

Autorski program ćwiczeń dla kobiet w ciąży poprawiający kondycję fizyczną i psychiczną, obejmujący usprawnienie mięśniowo ruchowe, naukę relaksu i radzenia sobie z dolegliwościami związanymi z ciążą. Ćwiczenia  stanowić mogą doskonałą formę uzupełnienia i poszerzenia przygotowania w szkole rodzenia. W trakcie ćwiczeń możliwość konsultacji z zakresu porodu. Zajęcia grupowe tylko dla pań. Czas trwania 1 godzina.

Zajęcia  odbywają się:  Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc prosimy o wcześniejsze zapisy pod nr tel 692 359 179. Serdecznie zapraszamy.

wtorek          grupa I  godz. 11.00-12.00, grupa II godz.12.00-13.00

czwartek      grupa I godz. 11.00-12.00, grupa II godz.12.00-13.00

w siedzibie Centrum Wspierania Rozwoju ”Bonum” ul. Rayskiego 25/2 w Szczecinie

Cena : 150 zł/karnet 8 zajęć  lub 25zł/ wejście  -  (pierwszeństwo udziału w zajęciach mają osoby z karnetami, karnet ważny 1,5 miesiąca)

"AKTYWNA MAMA plus " -Gimnastyka dla mamy z maluszkiem od 3 miesiąca: 

Pojawienie się dziecka powoduje wiele zmian w życiu kobiety, zmienia się też jej ciało. Najprostszym sposobem, który pozwala połączyć opiekę nad dzieckiem z własnym treningiem po porodzie jest ćwiczenie razem z dzieckiem. Autorski program treningowy pomoże poprawić wygląd i kondycję młodej mamy, z drugiej zaś strony wspólne ćwiczenia i zabawa stymulują fizyczny i psychiczny rozwój dziecka, przyczyniając się do wzmocnienia więzi z mamą. Zajęcia sportowe wprawiają w dobry humor, poprawiając samopoczucie młodych mam, przeciwdziałają też występowaniu depresji poporodowej. Dla dziecka stanowią wczesną profilaktykę dysleksji. Przed treningiem możliwość konsultacji i porad w zakresie karmienia naturalnego i pielęgnacji dziecka. 

Zajęcia  odbywają się:

Grupa I

wtorek                      godz.10.00-11.00

czwartek                  godz.10.00-11.00

Grupa II / dzieci raczkujące i do 18 miesiąca życia/

poniedziałek      godz.10.00-11.00

środa                   godz.10.00-11.00

Grupa III /dzieci od 3 miesiąca życia/

poniedziałek      godz.11.00-12.00

środa                   godz.11.00-12.00

 

Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc prosimy o wcześniejsze zapisy pod nr tel 692 359 179. Serdecznie zapraszamy.

PIERWSZE ZAJĘCIA GRATIS - ZGŁOŚ TELEFONICZNIE SWÓJ UDZIAŁ.

 Cena : 150 zł/karnet 8 zajęć  lub 25zł/ wejście  - (pierwszeństwo udziału w zajęciach mają osoby z karnetami), karnet ważny 1,5 miesiąca, na zajęcia należy zabrać ze sobą kocyk lub duży ręcznik dla dziecka, dwie zabawki, kolorową apaszkę lub hustę. Ćwiczymy na miękkiej wykładzinie w czystym obuwiu sportowym lub boso.

Gimnastyka modelująca dla kobiet po urodzeniu dziecka: 

Pojawienie się dziecka powoduje wiele zmian w życiu kobiety, zmienia się też jej ciało. Najprostszym sposobem, na szybki powrót do formy są ćwiczenia. Autorski program ćwiczeń Moniki Jędrzejewskiej dla kobiet po urodzeniu dziecka. Zajęcia sportowe wprawiają w dobry humor, poprawiając samopoczucie młodych mam, przeciwdziałają też występowaniu depresji poporodowej oraz pomagają radzić sobie dolegliwościami związanymi z przebytą ciążą.  Zajęcia grupowe tylko dla pań. Czas trwania 1 godzina.

 Zajęcia  odbywają się: Aktualnie zajęcia nie odbywają się, zapraszamy później

poniedziałek             godz.09.00-10.00

środa                          godz.09.00-10.00

w siedzibie Centrum Wspierania Rozwoju ”Bonum” ul. Rayskiego 25/2 w Szczecinie 

Cena : 150 zł/karnet 8 zajęć  lub 25zł/ wejście  - (pierwszeństwo udziału w zajęciach mają osoby z karnetami)

 

hh